נעים להכיר!

ולנטינה לוריא – דיאטנית הריון

דיאטנית קלינית מוסמכת בעלת רישיון מטעם משרד הבריאות משנת 2010  

  • תואר ראשון במדעי התזונה (B.Sc.Nutr.) מטעם האוניברסיטה העברית בירושלים.
  • סאטז'  במרכז הרפואי סוראסקי, תל אביב, בי"ח איכילוב ומרכז לרפואת ספורט הדסה אופטימל, ירושלים.

  ניסיון מעשי:

  • דיאטנית הריון במחלקת אם ועובר ומרפאת הריון בסיכון וסוכרת הריון בבי"ח בילינסון, מרפאות כלליות וסוכרת בקופ"ח מכבי וקופ"ח כללית.
  • מנחת קבוצות בנושא שינוי אורח חיים , ירידה במשקל וסוכרת  – במכבי שירותי בריאות ובבי"ח בילינסון.

דיאטנית הריון ולנטינה לוריא


נעים להכיר, שמי ולנטינה לוריא ואני דיאטנית הריון ,כלומר מתמחה בתזונת נשים הרות.

אני עוזרת לנשים הרות והמתכננות הריון – לבנות התחלה בריאה לחיים חדשים.

בעניי תקופת ההריון היא חלון הזדמנויות ייחודי ומיוחד.
בזכות אכילה מאוזנת את יכולה להשפיע לא רק על בריאות התינוק ,אלא גם על הבריאות ואיכות החיים שלך.
את יכולה ללמוד איך לספק לגוף את כל הרכיבים התזונתיים הנדרשים להריון בריא וגם ליהנות מהאכילה.

חשוב לי לעזור לך להיות קשובה לצורכי הגוף, לסגל יחסים בריאים עם האוכל ולחזק דימוי גוף חיובי.

מה המטרה שלך ?

  • אם חשוב לך לוודא שהתזונה שלך מכילה את כל מה שנדרש –  להריון תקין ובריא.
  • אם את מעוניינת לשפר את הרגלי האכילה שלך לקראת הריון מתוכנן או בזמן הריון .
  • אם את חוששת מעליית יתר / או חסר במשקל  – במהלך ההריון  וחושב לך לעלות במשקל בצורה מבוקרת
  • אם התגלתה אצלך סוכרת לפני או בזמן ההריון ואת זקוקה לאיזון הסוכר.
  • אם את צמחונית או טבעונית או עוסקת בספורט –ואת צריכה התאמת תפריט מיוחד.
  • אם חשובה לך תמיכה מקצועית ואישית, כדי לא להרגיש  לבד.

אני מזמינה אותך להצטרף למסע משותף ויחד נהפוך את המטרות שלך למציאות!

איך אני עוזרת לך ?

לפני הכנת תבשיל מוצלח, יש צורך לוודא, שיש לנו את כל מה שנדרש במטבח:
האש שבוערת במטבח –  היא התשוקה שלי לתרומה בתחום התזונה.
הכלים – זה הניסיון שלי, הידע המקצועי ויכולת ההקשבה לכל אחת ואחת
המצרכים  – זה כל מה שאת מביאה איתך – הרצונות, החוויות, אורח החיים וכד'.

בשלב ראשון כשאנו נפגשות, אני מקשיבה לך:

לומדת את עולמך, את הרגלי החיים שלך, את ההעדפות למאכלים ולטעמים ומקשיבה למטרות שלך. בוחנת את מצב בריאותך לפי בדיקות דם והיסטוריה רפואית.

אחרי שאנחנו מתאמות ציפיות ומגדירות את היעדים, אני מרכיבה את ה"מתכון הייחודי שלך" ואת מקבלת תוכנית אישית, שעימה את יוצאת לדרך, בקצב שלך.

בכל התקופה, אני מלווה אותך צעד אחר צעד להריון מאוזן, בריא וקשוב – עם המון אמפתיה, הקשבה ומקצועיות ללא פשרות.
אתמוך גם ברגעי המשבר, ללא שיפוט, תוך שמירה על מקצועיות ללא פשרות ומציאת פתרונות יצירתיים, לכל דילמה. אסייע לך להטמיע הרגלים חיוביים באורח החיים שלך שילוו אותך גם לאחר הלידה.

אהיה שם עבורך,כל הזמן, כדי להניע לפעולה (בעדינות), כדי לתמוך ולהזכיר דברים חשובים.
אני מאמינה ביכולות שלך ואני מאמינה שתזונה בריאה צריכה להיות טעימה ופרקטית.

אשמח ללוות אותך !

מטופלות מספרות עליי.

תחומי היעוץ שלי.


ההכשרה שלי

דיאטנית קלינית מוסמכת בעלת רישיון מטעם משרד הבריאות, המקנה זכות בלעדית לעסוק במקצוע זה.

  • 2005-2008  תואר ראשון במדעי התזונה (B.Sc.Nutr.) מטעם האוניברסיטה העברית בירושלים
  • 2009  הכשרה מעשית (סטאז') מטעם מרכז רפואי תל אביב (בי"ח איכילוב) ומרכז לרפואת ספורט הדסה אופטימל, ירושלים.

 בוגרת קורסים מקצועיים:

  • "טיפול תזונתי לסוכרתיים" מטעם אוניברסיטת תל אביב ומשרד הבריאות
  • "טבעונות וצמחונות מאוזנת", מטעם עמותת הדיאטנים "עתיד"
  • "מתן טיפול קבוצתי" ו"כלים יישומיים בהעצמת המטופל"- מרכז הדרכה ארצי, שירותי בריאות כללית
  • קורס "תזונת ספורט ייעודי לדיאטנים מטעם מרכז לרפואת ספורט הדסה אופטימל ומכללת וינגייט
  • קורס מדריכי כושר גופני, מכון וינגייט (מדריכת כושר מוסמכת).

ניסיון מעשי

  • דיאטנית הריון במרפאת אם ועובר, סוכרת הריון ומחלקת הריון בסיכון,  מחלקת נשים ומחלקות כירורגיות –  בבי"ח בילינסון, פ"ת.
  • דיאטנית במרפאות סוכרת, כללית ואונקולוגית ומערך ביקורי בית – בקופ"ח מכבי וכללית.
  • מנחת קבוצות לשינוי אורח חיים וקבוצות סוכרת  – במכבי שירותי בריאות. ובי"ח בילינסון.
  • מדריכת פרויקט לקידום אורח חיים בריא ופעילות גופנית בקרב העובדות – ברשת מעונות "ויצו"
  • דיאטנית ויועצת כושר –  ברשת מועדוני כושר SPACE, תל אביב והרצליה.