יעוץ לסוכרת הריון

ליווי תזונתי אישי לאיזון סוכרת הריון ומניעת סיבוכיה

אם אובחנת כבעלת סוכרת הריון, אני מאמינה שחווית קצת טלטלה בהתחלה,
ועם הזמן עלו הרבה חששות:

  • האם התינוק שלי יהיה בסדר?
  • האם הסוכרת תישאר איתי לטווח ארוך?
  • האם מעכשיו, אהיה מוכרחה להפסיק לאכול את כל המאכלים האהובים עליי?
  • למה אני חייבת "לדקור את עצמי" ומתי?
  • איך אני אעמוד בזה?

ראשית, אני רוצה להרגיע אותך – את במקום הנכון ואת לא לבד.

פגשתי נשים רבות עם סוכרת הריון ואני יכולה להעיד כי כאשר הנשים מקבלות מידע מקיף, תמיכה מתמשכת ומעקב בתדירות נכונה –  ערכי הסוכר התאזנו ורמת החששות מהסוכרת ירדה.

אני מניחה שאמרו לך, שאיזון רמת הסוכר הוא קריטי –  במניעת סיבוכים של סוכרת הריון.
לשמחתנו, בכ-75% מכלל המקרים של סוכרת הריון –  ניתן לאזן את רמת הסוכר באמצעות התזונה.

ביתר המקרים, שנדרש בהם טיפול תרופתי, תזונה מותאמת ומאוזנת  – יכולה לסייע משמעותית באיזון הסוכר.

בעצם, כשערכי הסוכר מתאזנים, הסיכונים הטמונים בסוכרת הריון יורדים למינימום וכך ההריון הופך להיות דומה לכל הריון רגיל רק במעקב יותר צמוד. המשמעות היא שאפשר ללדת תינוק בריא לחלוטין  גם במקרה שלאם יש סוכרת הריון!

אשמח לעזור לך לשמור על ערכי סוכר מאוזנים ולהמשיך לאכול דברים שטעימים לך וכמובן לאפשר לך ללדת תינוק בריא.


מה את מקבלת ממני:

  • ההמלצות שמתאימות לך באופן אישי, תוך הקשבה לצרכייך, כדי שתוכלי להמשיך בהריון בריא ומהנה.
  • מענה מקיף ומהימן על ההתנהלות הנדרשת כאשר אובחנה סוכרת הריון
  • סיוע שמאפשר לך להיות שבעה ולאכול רק את מה שטעים לך יחד תוך שמירת ערכי סוכר מאוזנים
  • תמיכה ומענה לכל שאלה או חשש

אני מאמינה ש:

  • הגוף שלך שונה מגופן של נשים אחרות – מזונות שונים משפיעים באופן שונה, על רמת הסוכר אצלך ואצל נשים אחרות
  • למרות האבחנה של סוכרת – את אמורה לאכול רק מזונות שטעימים לך.
  • יחד נמצא את הדרך לשלב בין מזונות שאת אוהבת ובין שיפור הרגלים – כדי שתוכלי להמשיך להנות מאוכל אך יחד עם זאת לשמור על ערכי סוכר מאוזנים.

 איך זה עובד ומה קורה במפגשים איתי:

➀ במפגש הראשון אני מראיינת אותך ואוספת מידע מלא אודותייך – הרגלי האכילה שלך ואורח חיים, מצב בריאותי ,מהלך הריון, העדפות תזונתיות אישיות ,בדיקות דם ונטילת תרופות ותוספים.

לאחר מכן, אנחנו מתאמות ציפיות ומגדירות יעדים.

אני בונה עבורך תכנית פעולה ראשונית, שכוללת בהתאם להעדפותיך והמגבלות הקיימות :

  • תפריט ראשוני לדוגמה
  • הכוונה ראשונית בבחירת סוגי המזונות
  • הנחיות לתיזמון האכילה וניטור רמות הסוכר.
  • המלצות אישיות לעלייה במשקל ונטילת תוספי תזונה.

משך המפגש הראשון: שעה ורבע עד שעה וחצי.

 

 במפגש השני אני בודקת איך את מתנהלת עם התפריט וההנחיות שקיבלת במפגש הראשון ומבצעת שקילה כדי לוודא, שקצב העלייה במשקל – תקין.

יחד אנחנו עושות ניתוח של ניטור הסוכר ובוחנות את השפעת המזונות השונים על רמות הסוכר.

במידת הצורך, אני עורכת שינויים והתאמות של התפריט –  מבחינת ההרכב ותיזמון הארוחות.

בתום המפגש השני את מקבלת :

  • המלצה להמשיך באותה תוכנית או לערוך בה שינויים.
  • רעיונות לגיוון התפריט – הנחייה כיצד לנהוג במקרה של ארוחות "מיוחדות" כגון באירועים/ במסעדות.
  • התייחסות למידע חדש מבדיקות דם חדשות שהתווספו.
  • מענה לשאלות, שעולות במהלך השבוע.

משך המפגש השני הוא שעה – 60 דקות.

 

  במפגשי ההמשך נעשות התאמות של תוכנית התזונה לפי רמות הסוכר, קצב העלייה במשקל ובדיקות דם.

את תלמדי להכיר את המזונות השונים והשפעתן על רמות הסוכר וגודל המנות הנכון  והמתאים עבורך.
נדבר על האופן שבו צריך להתנהל במצבים של נפילות סוכר, פעילות גופנית ו/ או טיפול תרופתי (במידה וינתן על ידי הרופא).

יחד, נמצא דרך שתאפשר לך להמשיך לאכול בהנאה,למרות המגבלות הקיימות.

משך יתר הפגישות – 45 דקות.


תדירות המפגשים :

2 המפגשים הראשונים יקבעו אחת לשבוע. במידה והושג איזון מיטבי – המרווחים בין הפגישות יגדלו ותתקיים פגישה אחת לשבועיים/ שלושה או לפי הצורך.

כמה פגישות תצטרכי?

  • רב המטופלות שלי מסתפקות ב- 3-6 פגישות (תלוי בתדירות המעקב הנדרש וברמת איזון של הסוכרת)
  • במידה ומדובר על סוכרת טרום הריונית או אבחון בשבועות המוקדמים של ההריון אני ממליצה להגיע ל – 12 פגישות.
  • המעקב נמשך עד הלידה וגם לאחר הלידה במידת הצורך.

איפה?

הפגישות מתקיימות בקליניקה שלי – בפרדסיה או פגישות ברשת באמצעות הסקייפ.
בסמוך לקליניקה ישנה חנייה חופשית ברחוב.
הקליניקה ממוקמת בקומת הקרקע.

כמה זה עולה?

  • חבילה של 3 פגישות: המחיר לכל פגישה –  270 ש"ח
  • ברכישת חבילת 6 מפגשים: המחיר לכל פגישה –  240 ש"ח
  • ברכישת חבילה של 12 מפגשים: המחיר לכל פגישה – 200 ש"ח

אופן התשלום: בצ'קים או במזומן או בכ. אשראי (ניתן לחלק לתשלומים)
במידה ובפגישה ראשונה את מחליטה לא להמשיך המחיר עבור הפגישה הינו 300 ש"ח

 

מי אני?

דיאטנית קלינית שמתמחה בתזונת נשים הרות וסוכרת הריון וגם  הסמכה וניסיון בתחום תזונת ספורט.

וכן ניסיון עשיר בתחום תזונת הריון – מטעם בית החולים בילינסון – מחלקת "אם ועובר"  וניסיון רב בקליניקה הפרטית.

רוצה לקבוע פגישה? –  דברי איתי

מתלבטת? – בכל זאת, דברי איתי 

מוזמנת לקרוא: עוד עליי, מה המטופלות שלי אומרות.