מאמרים ומידע שימושי

תוספי ברזל בהריון – הכתבה שתעשה לך סדר

המשך קריאה

איזה תוסף ברזל את לוקחת בהריון ? אולי תוספי ברזל גורמים לך עצירות וכאב בטן ? מתלבטת איזה סוג לבחור (והאם בכלל)?מוזמת לקרוא את הכתבה המקיפה שלי ב-YNET על תכשירי ברזל בהריון. בכתבה אני עושה סדר :למה לקחת ברזל,איזה ואיזה…

המשך קריאה ←

מה לאכול כדי לעלות ברזל בהריון

המשך קריאה

חסר ברזל בהריון זה מצב נפוץ ביותר . נשים רבות מתחילות את ההריון כבר עם מאגרי ברזל מרוקנים. בכתבה שלי באתר "זוהר בדקה" אני מפרטת אילו מזונות עוזרים לשמור על רמות תקינות של ברזל בהריון ולמנוע אנמיה.  

המשך קריאה ←

כמה באמת את צריכה לעלות במשקל בהריון?

כמעט  כל אישה שנכנסת להריון מוטרדת  מעניין העלייה במשקל. אם חשוב לך לדעת  כמה באמת את צריכה לעלות במשקל בהריון, אני מזמינה אותך לצפות בסרטון הזה. בסרטון תקבלי הסבר ל: איך  קובעים את  יעד  העלייה במשקל בהריון. האם משקלך מוגד…

המשך קריאה ←

הקשר בין שתיית משקאות דיאט בזמן סוכרת הריון והשמנת ילדים

המשך קריאה

ילדים שנולדו לנשים שהייתה להן סוכרת הריון ושתו משקאות דיאט נוטים יותר להשמנה בגיל 7 בהשוואה לילדים שלאמהות שלהם הייתה סוכרת הריון ,אך הן לא שתו משקאות דיאט - כך אומרות מסקנות המחקר הדני שהתפרסם לאחרונה. מדובר מחקר  גדול שעקב…

המשך קריאה ←

המלצות תזונתיות חדשות של משרד הבריאות

המשך קריאה

בשבוע שעבר בכנס של הפורום הישראלי לתזונה בת-קיימא במכון ויצמן הושקו המלצות התזונתיות החדשות של משרד הבריאות על ידי פרופ' רונית אנדוולט. ההמלצות החדשות מתבססות על העקרונות של התזונה הים תיכונית שעשויה למנוע מחלות כרוניות (לב וכלי דם, יתר לחץ…

המשך קריאה ←

יוד ובריאות בלוטת התריס בהריון

המשך קריאה

סיכום ממפגש הפורום המקצועי לתזונת הריון מטעם עמותת הדיאטניות "עתיד"*  08.05.2017 בי"ח איכילוב הסיכום נכתב ע"י ולנטינה לוריא ומתבסס על הרצאותיהם של דיאטן ודוקטורנט למדעי תזונה - יניב עובדיה ואנדוקרינולוג ומומחה לסוכרת - ד"ר יואל טולידנו.   יוד היא מינרלי…

המשך קריאה ←

איך למנוע סוכרת הריון ?

המשך קריאה

יותר ויותר נשים  מאובחנות עם סוכרת הריון. האם יש דרך למנוע סוכרת במהלך ההריון ? הכתבה שלי באתר mamy.co.il.  

המשך קריאה ←

"פרנטל" – כן או לא?

המשך קריאה

פרנטל - מה ההמלצות אומרות נשים רבות בהריון נוטלות מולטיויטמין יעודי להריון - פרנטל, אבל האם הוא באמת נחוץ ? עד לא מזמן ההמלצות הרשמיות של משרד הבריאות בארץ הן ליטול חומצה פולית לפחות 3 חודשים לפני ההריון (לפחות) ועד…

המשך קריאה ←

החסרים התזונתיים בהריון ואיך למנוע אותם

המשך קריאה

הכתבה שלי בYNET הגירסא להורדה: כאן           

המשך קריאה ←

כולן יודעות שאסור לאכול סושי בהריון, אבל על הנבטים שמעתן ?

המשך קריאה

אם עיינתן פעם בהנחיות הרשמיות של משרד הבריאות, בטח הייתן מופתעות מכל ההגבלות שיש על האכילה בהריון. האמת שגם אני כאשת מקצוע מרגישה פעמים רבות שההנחיות הללו הן קשות ליישום. מחובתי להנחות נשים הרות מאילו מאכלים מומלץ להימנע ועם זאת…

המשך קריאה ←

הירשמו לניוזלטר לקבלת מידע שימושי וטיפים: