מה הקשר בין התזונה בהריון לבין קרם הגנה לתינוק?
הקשר הוא לא ישיר, אבל בעיני לנושא הזה יש מקום גם בבלוג שמוקדש לתזונה. אספר לכן איך הגעתי אליו.
בגלל שאני טיפוס חוקר ומתעניין וכל הזמן מתעדכנת בספרות מדעית בתחום התזונה אני קוראת הרבה מאמרים מקצועיים. לפני מספר שנים נתקלתי במאמר שהיה קשור לתזונה, אך גם הזכיר את הנושא של משבשים אנדוקריניים – חומרים כימיים ( לרוב) שנמצאים גם במזון גם בסביבה שלנו וגם בשורה רחבה של מוצרים בשימושינו היומיומי. מדובר על חומרי הדברה, סוגי פלסטיק מסויימים, צעצועים של תינוקות, חומרי ניקוי וטיפוח, צבעים תעשייתיים, מעכבי בעירה ועוד. הדבר זיעזע אותי,בין היתר בגלל שלא לימדו אותי כלום על הנושא בתואר במדעי התזונה.
הסכנות של משבשים אנדוקריניים
משבשים אנדוקריניים או endocrine disruptors זה שם כללי לחומרים רבים "שחשודים" בכך שמתערבים בפעילות התקינה של המערכת ההורמונלית שלנו בכך גורמים לשלל בעיות בריאותיות. יש לציין שרוב המחקרים על משבשים אנדוקריניים בוצעו בחיות מעבדה ( כי מי יסכים לעשות ניסויים כאלה בבני אדם?) וההשפעה על בני אדם לא הוכחה באופן חד משמעי.
עם זאת יש לא מעט "רמזים" מהמחקרים (לא התערבותיים) בבני אדם שלחומרים הללו יש השפעה שלילית גם עלינו, במיוחד בתקופה רגישה וקריטית כמו -העוברות, ינקות, גיל ההתבגרות וכמובן גם בהריון. המחקרים גם מעלים השערה שאחת הסיבות לירידה חדה בספירות זרע (וכתוצאה ירידה בפוריות) אצל גברים החל מהמחצית השנייה של המאה ה-20 זה שימוש מאסיבי בכימיקלים (במוצרי טיפוח וחומרי ניקוי הקטלניים לתאי זרע).
זאת הסיבה שהתחלתי להתעניין בתחום, לקרוא תוויות של מוצרי טיפוח והיגיינה (כמו שאני עושה עם מוצרי מזון).
להפתעתי גיליתי שהרבה מוצרים "טבעיים" לתינוקות מכילים רשימה ארוכה של חומרים שחלקים לא תמימים ואפילו חשודים כמזיקים.
איך אפשר לבדוק האם מוצרי טיפוח מבוססים על רכיבים בטוחים?
בזכות חברתי למקצוע – הגר מילר שחיה ונושמת את כל הנושא של איכות הסביבה, קיימות ובריאות גיליתי את האתר https://www.ewg.org/skindeep שהוקם על ידי אירגון Environmental Working Group –EWG (העוסק בתחום איכות ובטיחות הסביבה). האתר הוא בסיס נתונים גדול שמאפשר לבדוק את הבטיחות של מוצרי קוסמטיקה וטיפוח או את המרכיבים שלהם. אני משתמשת בבסיס נתונים זה בדרך קבע.
החלטתי להקדיש לנושא סדרת פוסטים ולעלות מדי פעם ב"פינת ההמלצות" גם את ההמלצות שלי למוצרי טיפוח בנוסף למוצרי מזון.
אפתח בשלישיית מוצרים לתינוק (ולאם):
1.משחת "החתלה" לתינוק – Badger Baby Balm
זאת משחה שמבוססת על השמנים ודונג, מתאימה גם למניעת תפרחת חיתולים וגם לגירויי עור אחרים.
2. קרם לאמהות מניקות לטיפול ומניעה של פטמות סדוקות -Earth Mama Nipple Butter
הוא "אכיל" ולא רעיל לתינוק , מבוסס גם הוא על שמנים צמחיים אורגניים. מצויין גם לשפתיים סדוקות 🙂
3. קרם הגנה משמש לתינוק – Badger Baby Sunscreen Cream SPF 30
מבוסס על ZINC OXIDE – מסנן קרינה מינרלי הנחשב כבטוח לתינוקות ושמנים ותמציות צמחים אורגניות.
כל המוצרים עם רשימת רכיבים "קצרה" בהשוואה לרוב המוצרים המקבילים. אפשר להזמין אותם מאתר IHERB ( לחיצה על הקישור תעביר אתכן לדף המוצר).